みんなのあるある

学校は国語や算数という教科きょうかを学びますが、いろいろな行事ぎょうじや集団生活しゅうだんせいかつを通して、コミュニケーションについても学び、生きていくための力をつけるところです。友だちやクラスメイトと意見いけんが合わなかったり、先生の言うことがまちがっている！と思ったり、そんな経験けいけんも生きていくための訓練くんれんです。
学校にはいろんなクラスメイトや先輩せんぱい後輩こうはい、先生がいます。
相性あいしょうが合う、合わないがあると思います。楽しく話ができる、話をきちんと聴きいてくれる、そんな学校だといいですね。あなたにとって学校は居心地のいい場所ですか？

「逃にげる」ってよくないイメージかもしれません。「イヤなことがあるたびに逃げていたら、社会にでたときにやっていけない」というおとなもいます。「イヤなことがあったとき、上手に逃げることのできる人が社会にでてもやっていける」のだと思います。逃げることは「自分を守る」手段のひとつです。自分を守って、自分を大切にできる人は、他人のことも大切にできると思います。
最近は、「学校がしんどかったら行かなくてもいいよ」といわれるようになりました。フリースクールもありますが、お金もかかります。家庭の経済状況に関わらず、すべての子どもが学校に行かなくても学べる環境をおとなは早急に作らなければなりません。

たくさんの時間を家と学校で過ごしていると思います。自分があんしんして過ごせる居場所はいくつあってもいいと思います。としょかんやじどうかん、塾や習い事、フリースクールなど、自分が安心して過ごせるところはありますか？「こども食堂しょくどう」や「居場所いばしょ」など、お金がかからず過ごせるところもふえています。住んでいる地域でも、すこしとおくでも、安心できる居場所をみつけてください。ともだちじゃなくても、年齢が全然違っていてもいいと思います。SNSやゲームが居場所の一つになっている人もいると思います。とても身近で、過ごしやすい居場所ですよね。ただ、インターネット上の空間は注意が必要です。本当に親身になって話を聴いてくれる人と親身になっている振りをしている人がいるので、慎重になってほしいです。

小学校・中学校は義務教育ぎむきょういくですが、この「義務」は、おとなや社会の「義務」です。「学校へ行くのが子どもの義務」と思っているおとながまだまだ多くいますが、それはまちがいで、子どもには教育を受ける権利がありますが、義務ではありません。
子どもが学校に行かない、行けない場合、おとなや社会は別の方法で子どもに学びを提供しなければなりません。塾やフリースクール、インターネットを使った家庭学習などがありますが、費用がかかります。最近は学校からタブレットが一人ひとりに渡されているので、家にいて学校の授業を受けることも少し可能になってきましたが、学校以外で学ぶ方法はまだまだ足りていません。どうしても学校に行きたくないときは、休んで自分のこころとからだを守ってほしいです。

小学校、中学校はいかなくても卒業できます。高校もいろんな種類があるので、そのときの自分に合った学校を探してみてください。
「まなぶ」って学校の勉強だけではありません。いろんな人や本と出会って、その時の自分を見つめたり、興味きょうみや関心かんしんを持てることを見つけて深ふかく知っていくことでもあります。学校に通うのがイヤなら、「高等学校卒業認定試験高卒認定試験」という制度があります。16歳以上なら何歳でも受験することができて、合格したら大学を受験することができます。
そもそも「学び」とは何なのでしょう？学校での勉強だけが「学び」ではありません。「学び」とはもっと多様なもので、「今の自分」を見つめることも、学校以外の場所でさまざまな人と出会うことも「学び」だと思います。さまざまな出会いが、自分のこれからを考えるきっかけになるかもしれません。興味があること、本当に学びたいことを見つけて、自分のペースで学んでいけるといいですね。

やめてしまったけど、もう一回勉強したいというひとには「高等学校卒業認定試験高卒認定試験」という制度があります。16歳以上なら何歳でも受験することができて、合格したら大学を受験できます。専門学校は高卒認定試験がなくても中学卒業だけで進学できる学校もあります。調べてみてください。
興味があること、やってみたいこと見つけて、自分のペースで学び、自分の人生をゆたかにできるといいですね。

家族かぞくでも、意見が合わなかったり、けんかもしますよね。家族と仲が悪いとだれもあなたのことを認めてくれていないかもしれません。どうせ他人には「解決なんてできない」って思うかもしれませんが、だれかに話して、聴いてもらうことは大切なことです。自分を認めてもらえない状態が続くと、心がとても傷つきます。だれかに話すことで考えや気持ちを整理してみるといいのではないでしょうか。家族間のトラブルは外部からはわかりにくいことですが、あなたの味方になって話を聴いてもらうことはあなたを守ることになります。

家族が病気などであなたが家事かじをしなければほかの家族がだれもやれなくて、あなたが勉強や部活ができないとしたら、ぜひ近くにいる信頼できるおとな、たとえば先生、児童館の先生、スクールカウンセラーさんやスクールソーシャルワーカーさん、チャイルドラインにはなしてみてください。地域や行政のサービスを利用して、あなたの荷物を降ろしてほしいと思います。助けて、ということははずかしいことではないですよ。

親と意見が合わないのは、ふしぎなことではありません。成長した今のあなたは、自分なりの考え方や感じ方があることに気づいたのではないでしょうか。これからは、相手の意見を聴いて、自分の意見を伝えることが必要なことになります。時には伝えないという選択肢せんたくしもあるかもしれません。
意見の衝突しょうとつが起きたときには、いろんな意見があることを知って、そこから自分の意見をまとめていく力が必要になっていきます。 むずかしいことかもしれませんが、少しずつ練習していけたらいいですね。

家族のありかたや、家庭の事情はさまざまです。それを不自由、つらいと感じる人、感じない人、も感じない人がいます。友だちのおうちと比べることもあるでしょう。もし、あなたが、今の状況を「苦しい」「逃げ出したい」と思うなら、「恥ずかしい」と思わないで信用できるおとなに話してみることはひとつの方法です。「自分しか知らない事」を誰かに打ち明ける事ができれば、今悩んでいることについて一歩踏み出せるかもしれません。あなたの生活の変化につながるのではないかと思います。 「助けて」とSOSを出す勇気も時には必要です。
そういう人が思い浮かばなければ、チャイルドラインに話してみませんか。チャイルドラインはあなたの秘密を守ってお話を聴きます。

いやだと思うことをされたり、言われた時、「自分が悪い」と思ってがまんせず、だれかに助けを求めましょう。SOSをだすのは勇気がいるけれど、恥ずかしいことではありません。どんなことでも誰かに話すことで解決は始まります。あなたが信頼できるだれかに話してみてください。近くにそういう人がいなかったら、チャイルドラインに話してみませんか。あなたのひみつを守っていっしょにかんがえますから。

思春期は第二次成長期といって、ホルモンの分泌がさかんになります。体の成長が進みますが、心にも影響します。だから不安定になったり、いらいらしたりします。大人になることへのとまどいを感じたり、成長のスピードや心への影響は人それぞれ違うので、自分はひととちがうのではと心配になるかもしれません。

リスカやODがやめられない人の気持ちはイロイロですよね。死にたいと思っている人もいれば、今のつらさから逃れたいという人もいると思います。それって、実は心が傷ついているってことなんですよね。やめるには自分一人の力では難しいかもしれません。周りの人や、専門家の力を借りてみてはどうでしょう。
死にたい気持ちや、自分を傷つけてしまうことをわかってもらえるかどうか不安な時は、チャイルドラインを使ってみてください。チャイルドラインはあなたの気持ちを否定しないで、そのまま受け止めます。

自分の力ではどうしようもないと感じる困難が目の前にある時、消えて楽になりたいって思うことありますよね。いろんなことをグルグル自分一人で考えて、もうどうしていいかわからなくなるし、他にいい方法なんて考えられなくなる時もあるかもしれません。

• 無理して人と話を合わせたり、笑ったりしない
• 自分の好きなことをする。本や漫画を読む。絵を描く。音楽を聴く。好きなアニメや推しの動画観る。
• 紙に気持ちを書いてみる。「バカヤロー」「うっせー」とかなんでも。書いた後はビリビリ破いて捨てちゃう。
• とりあえず　「もう一日、生きてみよう」　って思う。
  

一人ひとり違うから簡単にわかったようなふりはしたくないけれど、生きていれば、環境が変わって楽になることもあるし、「今」が一生続くように感じるけれど、そうじゃないことを伝えたい。

性別は男と女だけではないし、恋愛対象は異性だけとはかぎりません。恋愛感情をもたない人もいます。自分の心と体の性が食い違っていることもあります。社会ではまだ、男と女以外はいないと考えるひとや異性との恋愛しか認めないひとがいるので、生きづらさを感じることもあるでしょう。みんながいろいろな人がいること（多様性）を理解して、それが当たり前になる世界になるといいなと思います。

「つきあって」って言われるのはドキドキするし、ウキウキと嬉しい気持ちになりますよね。あれ？つきあうってどういうこと？どうすればいい？って思っている人いませんか？好きな人が好きって言ってくれて彼氏、彼女になること？一緒に帰ったり、おしゃべりしたり、一緒に遊びに行ったりすること？いろいろな「つきあう」があっていいと思うんです。相手のことを大切に思いあって、お互いを応援したり、気持ちを聴きあえたり、支えあえる関係ができるといいですよね。「つきあう」ことが性的な関係ではないということを知っておいてもらいたいです。そして、この後に書いてあることも読んでおいてくださいね。

好きな人ができて、つきあいだすとその人のことを独り占めしたくなっちゃいますよね。相手に頼ってほしいと思ったり、全部知りたいと思ったり。でも最初のうちは「好きだからそういうものかな？」と思っていたのに、だんだんしんどくなってきていたら気をつけてください。「見張られている気がする」「自由がない」「しばられてる？」殴る、けるなどの暴力だけでなく、「おまえはバカだから」「そんなこともしらないの？」というような言葉の暴力や「ほかの友達と会わないで、と制限する」する束縛などは要注意です。お互いそれぞれが好きなこと（趣味）や、自由な時間を守りながらおつきあいができるといいですね。お互いを大切にするってどういうことか、二人で考えてみてください。

パートナーと性的な関係を持つ場合は、お互いが同意していることが大切です。「好きだから当然」とか「嫌われたくないから」することではないのです。ちゃんと確認できる関係ですか？リスクも理解しているでしょうか？リスクへの理解と準備ができて、不安がない状態になれた時、はじめてOKになるのだと思います。少しでも不安があるときは「今はできない」と相手に伝えたり、不安なことをオープンにして、対等に話し合える関係を作れるといいなと思います。
あなた自身とあなたの大切な人の心と身体を守るために、ぜひふたりで考えてほしいです。

SNSは様々な人と出会えるし、便利ですよね。知らない人から話しかけられたり、メッセージをもらったりすると嬉しくなったりします。相手はとても優しくて、あなたのことを理解してくれて、認めてくれる人かもしれません。そんな人がいたら好きになってしまうこともあるのかもしれないですね。でも注意が必要です。その人があなたにとって安全な人かどうかは文字のやりとりだけではわかりません。嘘の年齢を言っているかもしれないし、写真も本人じゃないかもしれない。会ってみたら怖い人で、おどかされてしまうかも。残念なことに子どもを性的な対象にするおとながいます。信頼して会いに行って性被害に遭っている10代は少なくないのです。
絶対に一人で会いに行くことがないように、二人きりではなく人の目があるところで会うなど、用心してください。そしてもし怖い思いをした時は、誰かに相談してくださいね。

SEXをすると妊娠の可能性があり、性感染症のリスクがあります。望まない妊娠をしないためにはどうすればいいか知っていますか？コンドームやピルは知ってる人も多いかもしれないですね。性感染症を予防するためにコンドームは必ず着けましょう。あなたはコンドームを買いに行けますか？失敗しないように練習もしましょう。そしてコンドームの避妊率は85％なので、避妊できないこともあります。同時にピルを服用することが避妊率を高くしますが、産婦人科に行って処方してもらわなくてはなりません。そしてピルも正しく服用しなければ効果はありません。安心してSEXをするのは、なかなかハードルが高いのです。 情報があふれている世の中だからこそ、正しい知識を選んで身につける力をつけましょう。あなた自身とあなたの大切な人の心と身体を守るために、ひとりよがりでなくふたりで一緒に考えられるといいですね。

無理やりSEXをされてしまったら、身体も心も傷ついたと思います。ひとりで悩まないで、＃８８９１にすぐに相談してください。
地域のワンストップ支援センターにつながります。外科的な処置や望まない妊娠をさけるための緊急避妊ピルの処方、心のケアをしてもらってください。

生まれつきのからだの性と心の性が一致していないことや好きな相手が自分と同じ性の人だったり、異性だったり、どちらでもよかったり、どんな人を恋愛対象とするのかは人それぞれです。また、恋愛感情を持たない人もいます。良いとか、悪いとか、他人が決めることではありません。日本の制度はいまは「男」「女」しかないという考え方でできていますので、まだまだ差別的にみられることがありますが、社会の意識が変わって、多様なありかたをみんなが認める世の中にしたいものです。

生まれたときの性戸籍上の性がしっくりきたり、こなかったり、好きになる相手が同性だったり、異性だったりいろんなひとがいます。恋愛感情を持てない人もいます。社会ではまだ男と女の2種類に区別することが多いですが、実はさまざまな人多様なひとがいます。
思春期第二次成長期になると自分の身体と心の性の違和感をより強く感じるかもしれません。いろんな人がいること（多様性）を社会全体が理解して、それがあたりまえになるといいと思います。

見た目で人を判断はんだんしではいけないって言われたことはありませんか？そんなこと言われても、自分と人を比べて凹んだり、差別したり、されたりしていませんか。人は誰一人同じ人はいません。見た目や性格、体質、育った環境、親も違うし兄弟も違う。一人ひとり全然違って、ひとりひとりが大切な存在です。だから見た目や個性をからかわれたり、差別されたりすることはあってはいけないことなんです。どんな外見だって、それがあなた。誰かに何か言われたからって無理に変わる必要はないんです。あなたは世界にたった一人の大切な存在なんですから。

思春期第二次成長期は、体や心が性的に大きく発達する時期です。男性ホルモン、女性ホルモンの分泌が盛んになり、ホルモンのバランスが崩れます。ホルモンというのは体のさまざまな働きを助けるもので、背が急に伸びたり、ふっくらしてきたり、おとなの体になるために今までと違う体の変化が起きて戸惑ったり、エッチなことを考えてモヤモヤするかもしれません。自分がおかしくなったんじゃないかと不安になる人もいるでしょう。たくさんの情報があふれていますが、間違った情報もたくさん流れています。アダルト動画が正しい知識だと思わないでくださいね。アダルトサイトの動画は、性的な興奮をさせるように作ってあります。現実ではありません。そのまま自分もやってみようと思わないことです。
セイシルhttps://seicil.com/

生まれたときの性戸籍上の性がしっくりきたり、こなかったり、好きになる相手が同性だったり、異性だったりいろんひとがいます。恋愛感情を持てない人もいます。社会ではまだ男と女の2種類に区別することが多いですが、実はさまざまな人多様なひとがいます。
思春期第二次成長期になると自分の身体と心の性の違和感をより強く感じるかもしれません。いろんな人がいること（多様性）を社会全体が理解して、それがあたりまえになるといいと思います。

「避妊に失敗した！」という時は婦人科で緊急避妊ピルを処方してもらってください。72時間以内であれば妊娠しない可能性が高くなります。（100％ではありません）望まない妊娠は女性の身体とこころに大変な負担をかけます。特に発育途中の身体に妊娠はとても負担が大きく、もし妊娠していたら自分たちだけで何とかできる問題ではなくなります。
妊娠何ヵ月かを知るために、いつ生理があったかということを知っている必要があります。周期が不順でも最後の生理がいつだったか生理日の記録を付けて把握しておきましょう。便利なアプリもあるようですので使ってみてはどうでしょう？

された人が「こころ」や「からだ」につらさを感じたら、それはもう「いじめ」であると「いじめ防止対策推進法」という法律にかかれています。
「いじっているだけ」「ふざけているだけ」とやっている人はいうかもしれません。けれど、相手はどう思っているのでしょう？本当はイヤだけど、言えずにガマンして笑っているのかもしれません。
ちょっとしたことでも、イヤなことをされている人はそれが続けばとてもつらいです。単に「話さない」「返事をしない」というような行為もいじめです。
「いじめ」というより「犯罪行為」をされている人もいると思います。お金や物を要求されたり、身体に暴力を受けたり…。性的な暴力もあるかもしれません。このような行為は、犯罪としてきちんと対応されなければなりません。

物をかくされる、無視むしされる…　こんなことが続くとつらいですよね。お金を取られる、殴られるなど、いじめというより犯罪被害にあっている人もいるのではないでしょうか。
両親や担任の先生など誰か身近な人に相談できるといいのですが、なかなか話せないという人も多いと思います。保健室の先生や習い事の先生など、周りで他に話を聴いてくれそうな人は見当たりませんか？どうしてもいない場合は、全く知らない人に話を聴いてもらうのも一つの方法です。電話やラインなどで相談できるところがあります。チャイルドラインもお話を聴きます。まずは、つらい気持ちを誰かに受けとめてもらうだけで、少しラクになれるかもしれません。
身近な人に相談したけれど、対応してもらえなかったり、「いじめられた方にも悪いところがあったんじゃない？」と言われたりした人もいると思います。勇気を振り絞って相談したのにそんなふうに言われてしまうと、相談してもムダ、二度と相談なんかしない、と思ってしまうかもしれません。でも、「いじめられた方にも悪いところがある」というのはまちがいです。いじめることが悪いのです。だから、あきらめずに、もう一度相談してほしいのです。きちんと話を聴いてくれるおとなは必ずいます。決して自分一人で抱え込まず、誰かに、どこかにSOSをだしてほしいと思っています。

誰かをいじめたくなるときってどんなときでしょう？その人を見ていて、腹が立ったとき？うらやましかったとき？その人をいじめないと自分がいじめられるかもしれないと不安なときもあるかもしれませんね。
いじめる人にもなにか心に抱えるものがあるのだと思います。だからといって、人をいじめていいことにはなりません。傷つくのは、いじめられた人だけではありません。いじめた人もその記憶とずっと向き合っていくことになるのです。「いじめ」ではなく、違う形でしんどさを吐き出す方法はないでしょうか。抱える怒りや不安などを誰かに聴いてもらうのもいいかもしれません。チャイルドラインは、「いじめたくなる気持ち」も「いじめてしまった後悔」もみんな受けとめます。一人で抱え込まず、話してくれるとうれしいです。

いじめをみたとき、みていないふりをするのは心が苦しくないですか？次は自分がいじめられるかもしれないと思うと不安になりますよね。
何とかしてあげたい、と思う一方で、自分がいじめられたらと思うと、いじめられている人を守ることもためらってしまうのもわかります。でもいじめは犯罪です。いじめられている人は深い心の傷を負います。あなたにできることを考えてみてほしいです。

• 信頼できるおとなにSOSを出す。この人なら言ってもだいじょうぶとおもえるおとなに話してみませんか。
• いじめられているひとがひとりのときに話しかけてみる。手紙を渡す。
• なにかあなたにできることはないか、考えてみる。