聴きかせてほしい
あなたの声

梅雨つゆですね。この時期じきは気圧きあつの変化へんかや温度おんど湿度しつどの変化へんかに体調たいちょうをくずしがちですね。
天気てんきの影響えいきょうで頭痛ずつう、めまいがする、だるくなるという自分の「くせ」を知しることもたいせつです。
そんなに気温きおんが高たかくなくても、湿度しつどで熱ねつが身体からだにこもってしまう「梅雨つゆ型がた熱中症ねっちゅうしょう」にも気きをつけましょう。適度てきどな水分すいぶんと十分じゅうぶんな睡眠すいみん、お風呂ふろにつかることも効果こうかがあるそうです。
今月こんげつも深呼吸しんこきゅうして、たくさん水みずを飲のんで、肩かたの力ちからを抜ぬいていきましょう。

「おとなにいいたい」
チャイルドラインが設置せっちする目安箱めやすばこです。なまえを言わずに匿名とくめいで書かき込こむことができます。
子こどもの生いきやすい社会しゃかいを実現じつげんするために、おとなに変かわってほしいこと、変かえたい社会しゃかいの仕組しくみなどについてあなたの意見いけんを、「おとなにいいたい」に書かき込こんでくださいね。
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政治に参加しよう～こども家庭庁「こども若者★いけんぷらす」
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